225/55R17 101W NITTO ニットー NT830 NT830 VERTEC ONE Eins.1 ヴァーテック ワン アインス ワン サマータイヤホイール4本セット


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  こぶくろとむじのぴーなっつすあえ
■コブクロとムジのピーナッツ酢あえ <4?5人分>
コブクロ 下処理前1個約70g
適量
ムジ(生ずいき メモ1) 150g
大根おろし 大さじ 3
《ピーナッツ酢》
ピーナッツバター 40?50g
白みそ(甘口) 大さじ 1
砂糖 大さじ 2
小さじ 1/2
大さじ 3
だし 大さじ 2

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<作り方>
1) コブクロは塩でもみ洗いし、一度ゆでこぼした後 【送料無料!】【スタッドレスタイヤ ホイール 新品 4本セット】 165/50R15 (165-50-15) ヨコハマ ice GUARD6 ホットスタッフ Gスピード P01 【バランス調整済み!】 17インチアテンザセダンGH系HOT STUFF クロススピード プレミアムRS-10 ピアノブラック/サイドマシニング 7.0Jx17ヨコハマ エコス ES31 215/50R17、やわらかくなるまで何度も水をとりかえながらゆで(1時間半くらい) 2018年製VW ゴルフ6(1KC)用 スタッドレス 16インチ 205/55R16 ピレリ アイスアシンメトリコプラス MAK ヴィンチー(SI) タイヤホイール4本セット 新品 輸入車、約1cm幅の食べやすい大きさに切っておく。
2) ムジは皮をむいて、大根おろしを入れた湯で15分ゆで 、4cm長さに切る。
3) ピーナッツ酢の材料を全部合わせて混ぜておく。
4) 1)と2)を3)であえる。

<メモ>
1) ムジ:感触とうま味がでるため、

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、なるべく生ずいきを使いたい。
きゅうりで代用することもできる。

栄養価(1人分)
エネルギー 103 kcal
たんぱく質 5.5 g
脂質 5.2 g
炭水化物 8.7 g
灰分 1.0 g
ナトリウム 434 mg
カリウム 130 mg
カルシウム 38 mg
マグネシウム 2 mg
リン 63 mg
0.7 mg
亜鉛 0.3 mg
0.03 mg
レチノール当量 6.3 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE効力 0.0 mg
ビタミンB1 0.03 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 2.1 mg
ビタミンC 2 mg
コレステロール 29 mg
食物繊維 1.4 g
食塩相当量 1.2 g
(注)全て4訂および5訂成分表をもとに算出。
なお MINI ロードスター R59用 スタッドレス コンチネンタル バイキングコンタクト7 175/65R15 88T XL OZ MSW 86 タイヤホイール4本セット、ここでは、4訂および5訂成分表で未分析のもの、含有量が(Φ)と記載されているものについては フォルクスワーゲン ゴルフ7 用 マック ドレスデン スタッドレスタイヤ・ホイール 新品 4本セット トーヨー オブザーブ ガリット ギズ 205/55R16 新品 パーツ バランス調整済み!、

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、コンピュータ処理上全て 0 で表記している。
松本嘉代子
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